X أغلق
X أغلق
الرئيسية » البيت والاسرة » 8 فوائد لمشى الأطفال أهمها تجنب قصر القامة
8 فوائد لمشى الأطفال أهمها تجنب قصر القامة
26/05/2015 - 12:46

لا بد أن يتمتع طفلك بالحركة والنشاط، عدا ذلك سوف يعاني مبكرًا من أضرار الخمول، ولعل أضرار عدم الحركة وانعدام ممارسة الأطفال للرياضة أصبحت تظهر نتائجها الخطيرة على جيل كامل من الأطفال.

ويقول أخصائي العلاج الطبيعي المصري باسل محمود إن الطفل الصغير لا يختلف عن الكبار، فجسمه وعضلاته تحتاج للمرونة والحركة، وصحته تحتاج للتدعيم وهو ما توفره الحركة والرياضة دون غيرها.

ويحدد فوائد المشي والرياضة الصحية للأطفال في النقاط التالية :

-مشى الطفل نصف ساعة يومًيا أو ممارسته الجري والتمارين الخفيفة يساعد على تعزيز مناعته ضد الأمراض.

- يقي الطفل من الإصابة بالأمراض المستعصية والمزمنة.

- تجنب ظهور الكرش المنتشر بين الأطفال في الوقت الحالي، وتجنب سمنتهم الموضعية.

- يساعد على ليونة عضلات الطفل، ومرونتها، وتقوية عظامه.

- يسهل نمو الطفل أثناء الليل بشكل طبيعي، فلا يعانى الطفل من ضعف نمو أو قصر قامة.

- يساعد على تمثيل الطعام وامتصاصه بشكل كامل ومثالي، ما يجعل الطفل في صحة ممتازة.

- الرياضة تمد الطفل بالطاقة والنشاط وتجنبه الكسل وتجعله طفلاً مختلفًا ومميزًا بين أقرانه.

- المشي لمدة نصف ساعة يوميا للطفل يقوى عضلاته ويصبح قويا بين أقرانه واثقاً في نفسه.

اضف تعقيب
الإسم
عنوان التعليق
التعليق
ارسل
الديرة على الفيسبوك
فيديو اليوم